Prevención de Accidentes

Para la prevención de accidentes en hombres de 20 a 59 años, se recomienda la adopción de hábitos saludables como realizar actividad física regular, mantener una alimentación balanceada, evitar el consumo de tabaco y alcohol, y cumplir con los esquemas de vacunación. También es importante la prevención de accidentes en el hogar, trabajo y en la carretera, incluyendo el uso de cinturón de seguridad y la conducción segura. 

Estadisticas

•Nivel Mundial:

A nivel mundial, los accidentes de tránsito causan alrededor de 1.3 millones de muertes cada año, y los hombres suelen ser los más afectados. En 2019, el CDC informó que los hombres representaron el 73% de todas las muertes por accidentes automovilísticos, debido a una mayor tendencia a conducir imprudentemente.

•Nivel Nacional:

En México, en 2021, fallecieron 14 mil 715 personas por siniestros viales, con ello, se estima  una tasa de 11.4 muertes por cada 100 mil habitantes.

•Nivel local:

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NOM

NOM-030-STPS-2009 

Establece las funciones y actividades que deben realizar los servicios preventivos de seguridad y salud en el trabajo para prevenir accidentes y enfermedades laborales. 

NOM-036-1-STPS-2018. 

Establece los requisitos para identificar, analizar, prevenir y controlar los factores de riesgo ergonómico en el trabajo, específicamente en el manejo manual de cargas.

Acciones de Enfermería

1 Evaluación de riesgos individuales.

2 La educación y promoción de la seguridad.

3 La implementación de medidas de seguridad en el entorno laboral y personal. La intervención oportuna ante posibles accidentes.

Actividad física:

 Realizar al menos 30 minutos de actividad física moderada la mayoría de los días de la semana. 

Alimentación saludable:

Seguir una dieta equilibrada con frutas, verduras, cereales integrales y proteínas. 

Evitar el tabaco y el alcohol:

 No fumar y limitar el consumo de alcohol. 

Vacunación: 

Mantener al día las vacunas contra enfermedades como la gripe y el tétanos. 

Seguridad en el hogar: 

Mantener la casa segura, evitando riesgos como caídas, quemaduras y envenenamientos. 

Seguridad en el trabajo:

Seguir las normas de seguridad laboral y utilizar equipos de protección personal. 

Seguridad vial:

Utilizar cinturón de seguridad al conducir y no manejar bajo la influencia de alcohol o drogas.